適当な事を書いている日記です。 古い記事でも構わないので、お気軽に書き込みをお願いします☆
09 // 2017.10 // 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【--.--.-- (--)】 スポンサー広告
すぽーつてすと
最近運動不足だなぁ~って事をつくづく感じておりました。
この前(7/3)に山に登った時もすぐに息切れ
まあ標高2000m超えなので空気薄いのも原因ですが、
太りすぎが一番の原因て言われたら何も言い返せません
そんな訳で最近は歩くようにしてます。隣駅から歩いた事もあり。
まあそれは1度だけなんですけど
 
ふとゲーセンに行くと、握力と背筋力を計る機械を発見
パンチ力計る奴の仲間みたいな機械です。
パワーの衰えを計ろうと思って遊んでみました
年齢別の平均も書いてあり、23歳~26歳の男性握力平均42Kg
背筋力は140Kgって機械に貼ってありました。
こんなに握力平均って低かったかなと思いつつチャレンジ。
自分は、握力(右):68kg、背筋力:175kgでした。
まあゲーセンの機械なんで信用性は??ですが
握力は高校時代より若干ダウン。背筋は大幅ダウンでした。
まあデスクワークの仕事しかしてないし、年取ったし・・・
満足できる数値かなっと
 
てなわけでやはりスタミナの強化が最優先だな。。。 
スポンサーサイト

【2005.07.10 (Sun)】 日記 // TRACKBACK(0) // COMMENT(0)
« 決断 | BLOG TOP | 高い買い物。 »
この記事に対するコメント
この記事にコメントを書く











管理者にだけ表示を許可する

| BLOG TOP |
この記事に対するトラックバック
http://saron.blog13.fc2.com/tb.php/17-4755b6a1
CATEGORY


RECENT ENTRIES


RECENT COMMENTS


RECENT TRACKBACKS


MONTHLY ARCHIVES


LINKS


SEARCH THIS SITE
MY PROFILE
saron
  • saron
  • FC2ブログへようこそ!
Powerd by FC2ブログ
Material by A Trial Product's
Template by chocolat*
Copyright © 2005 Saronの慢性脱力感日記 All Rights Reserved. 【 /
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。